Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2023
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 19,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3351 kcal
|
Vet: 124,95g | Eiwit: 135,59g | Kolhy: 415,07g.
Ontbijt: Semente de Abóbora, Pão Francês, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Orégano, Kreminas Manteiga com Sal. Lunch: Guaravita Super Guaraviton, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farofa. Diner: Paleta Bovina, Kisabor Molho Billy & Jack, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Andere: Muffato Bolo Prestigio, Torta Alemã, Salgadinho de Festa, Sprite Sprite Refrigerante, Café com Açúcar, Café com Açúcar. meer...
|
|
5531 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren en 59 minuten, Autorijden - 1 uur en 1 minuut, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Loopband - 25 minuten, Google Fit - 3 uren en 30 minuten, Dormir - 5 uren en 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|