Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juli 2011
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1345 kcal
|
Vet: 58,26g | Eiwit: 95,47g | Kolhy: 122,72g.
Ontbijt: Corn Flakes, Almond Milk. Lunch: Spicy Guacamole, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel). Diner: portabello mushrooms, italian dressing, cucumber, steak, spicy guacamole. Snacks/Andere: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Orange Sherbert. meer...
|
|
2573 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ToriK's Gewicht Geschiedenis
|