Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
91,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2342 kcal
|
Vet: 63,12g | Eiwit: 175,08g | Kolhy: 272,64g.
Ontbijt: Kawa z Mlekiem, Morliny Polędwica Sopocka, JBB Szynka z Piersi Indyka, Szynka Drobiowa, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb Wieloziarnisty, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Lubella Makaron Pełne Ziarno Świdry, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Lunch: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Diner: Pomidory, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Snacks/Andere: Czerwona Papryka, Pomidory, Mlekovita Twaróg Chudy, Morliny Polędwica Sopocka, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Chleb Wieloziarnisty. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|