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Hip Hip Hourra
Impossible de décrire ma joie !
Je suis en dessous des 60 kg !
Il y a un mois: jai tellement douté stagné et finalement j'ai trouvé la solution. Donner du bon carburant à mon corps.
Je peux que je suis fière car je maintiens ma motivation et mes objectifs.
Seul petit hic, je n'arrive pas à boire les litres d'eau recommandés.
Et qu'est-ce que je suis bien dans mon corps ! Ma silhouette s'affine et le printemps arrive doucement.
Je suis contente.
C'est une belle journée ensoleillée.
Amis FS au plaisir, vos assiettes colorées me motivent .
Bien à vous tous.
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59,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1127 kcal
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Vet: 53,34g | Eiwit: 32,41g | Kolhy: 101,18g.
Ontbijt: Café Expresso. Lunch: Carottes, Bowlcake choco coco, Quiche Lorraine. Diner: Vin de Table Blanc. Snacks/Andere: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. meer...
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2074 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Sporten - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,7 kg per week
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1 tot 20 van 41
 Reacties
03 mrt 23 door lid: Louisvil
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03 mrt 23 door lid: edvivi67
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03 mrt 23 door lid: wloss23
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03 mrt 23 door lid: Latifaa330
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Wahou! bravo ma edvivi c super géniale je suis très contente pour toi 🥰
03 mrt 23 door lid: Emmalita974
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Bravo tout plein, c'est super👌🏻
1litre et demi fractionné en verre de 250ml ça va bien, tu n'es pas obligé de boire de l'eau, exemple le matin 250ml, à 10h 250ml d'eau ou infusion ou thé, sans sucre biensur, le midi 250ml d'eau +une tasse de 250ml d'infusion ou thé, (déjà 1litre d'avalé... 😉) rester 500ml à répartir sur l'après midi et le soir, y a moyen de monter à 2litres même 😊
03 mrt 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Un grand bravo pour ce beau challenge !
03 mrt 23 door lid: Lelahel42
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Une belle perte de poids en moins d’une semaine ! C’est super, tu dois être fière.
03 mrt 23 door lid: Julyinthesky
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bravo,
je m'excuse par avance ,mais svp il y aurait-il quelqu'un qui pourrait me dire si quand on actualisé le poids ça revient à zéro ou on suit l'évolution ?ma question vous paraîtra peut être bête mais je n'ai commencer que Lundi et je n'ai pas tout compris ...
merci par avance et belle soirée.🙂
03 mrt 23 door lid: Esty.el
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Esty, l'application fait un suivi lorsque tu commence ta barre est rouge sur ton profil, elle va changer au fur et à mesure de ta perte et à l'approche de ton objectif pour finir verte.
Lorsque tu cliques sur "Moi" (icône en bas avec ta photo) il y "mon poids" où se trouve tout ton suivi d' entrée de poids.
03 mrt 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Mais donc on doit modifier le poids a la pesée chaque semaine ? Directement sur l'appli
03 mrt 23 door lid: Esty.el
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Pas forcément chaque semaine, c'est selon chaqu'un, y'en a c'est tout les jours d'autres, 2 x par semaine, chaque semaine ou chaque mois ou 2 fois par mois ou par an c'est comme tu l'entends 😁
03 mrt 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Félicitations c'est super d'avoir perdu tout ce poids,👍👍 c'est tellement compliqué, même en mangeant sain et équilibré , mon mari perd 2kgs alors qu'il n'a rien demandé 🤔et moi en mangeant la même chose (un peu moins) c'est à peine 500grs..
03 mrt 23 door lid: Martine270350
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Félicitations tu peux être fière de toi
03 mrt 23 door lid: Sosohappy!
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Bravo edvivi joli résultat 🤗👍
03 mrt 23 door lid: Egg003
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03 mrt 23 door lid: Stessy.glm
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Si jamais faire infusé des fruits (fraise ,orange,citron ,menthe…)afin de faciliter l’absorption de l’eau
03 mrt 23 door lid: kenzo2005
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Merci pour vos encouragements et vos conseils.
Boire davantage en fractionné.
Faire des infusions.
Je vais essayer d'y penser et surtout d'appliquer.
Mille mercis.
03 mrt 23 door lid: edvivi67
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Tu peux également essayer le kéfir et le kombucha, ces boissons probiotiques sont également sans calories et hyper gourmandes
04 mrt 23 door lid: 🌿Lau Keto🌿
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Hello ! félicitations ! pour boire, ce qui marche et qui est simple ; c'est la bouteille/carafe posée sur la table du salon ou cuisine... à vider dans la journée : quand on passe à côté, on y pense !
04 mrt 23 door lid: Juju2kiwi
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