Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 80,21g | Eiwit: 195,94g | Kolhy: 77,86g.
Ontbijt: Scrambled Egg . Lunch: SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). Diner: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Honey. Snacks/Andere: Droewors, Biltong, Castle Lite, Coffee with Milk. meer...
|
|
2789 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Sauna - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hugo_za's Gewicht Geschiedenis
|