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que çà fait du bien cette belle descente après 2 semaines de rééquilibrage alimentation et sport on continue doucement mais sûrement bonne journée à tous les fs
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61,6 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1372 kcal
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Vet: 41,31g | Eiwit: 54,73g | Kolhy: 183,95g.
Ontbijt: Café, U Miel de Fleurs, Joker Jus d'orange, Jardin Bio Tartines Craquantes Froment. Lunch: Monique Ranou Concombre Sauce Yaourt et Ciboulette, Maggi Papillote Pomme de Terre, Oeuf sur le Plat, Volaé Escalopes de Poulet Thym Citron. Diner: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales , Quaker Cruesli Mélange de Noix. Snacks/Andere: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir, Thé Menthe. meer...
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2370 kcal
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Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, relaxations - 1 uur, Koken - 30 minuten, Afwassen - 20 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten, TV Kijken - 5 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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