|
Я конечно понимаю что у меня нет явного лишнего веса, но блин, что так мееееееедленно? Я не первый раз худею с изначально нормального веса, раньше плато начиналось где-то на 53.5, до этого худелось быстро и легко, видимо все, пришла старость. :D Ем на 1300 с копейками, до 1200 снижать не хотелось бы.
|
54,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1259 kcal
|
Vet: 37,66g | Eiwit: 86,65g | Kolhy: 146,14g.
Ontbijt: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Белая Корова Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Мёд, Зеленый Чай. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, ВкусВилл Горбуша Соломка Солено-Сушеная, ВкусВилл Пельмени Башкирские. Diner: Мандарины, Зеленый Чай, Мёд, Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Мандарины, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер, Кофе. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|