|
Тренировка 47 минут.Шаги добила,в бане помылась.Но переела опять много слишком много.Завтра опять ждать привес.😟😭😂
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2239 kcal
|
Vet: 109,62g | Eiwit: 60,74g | Kolhy: 271,40g.
Ontbijt: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пышка Курник с Курицей и Картофелем , Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Lunch: Чай, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Мандарины, Чай, Солянка Сборная Мясная. Diner: Жареный Картофель, Окей Редис, Приготовленный Яичный Белок, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом. meer...
|
gewichtsbehoud
|