Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 22,4 kg.
Nog te gaan: 36,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 79,70g | Eiwit: 69,25g | Kolhy: 29,18g.
Ontbijt: Cheddar Cheese, Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Red Sweet Pepper, Egg, Butter, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Diner: Valbest Chicken Breast, Kraft Mayo, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Andere: Market Pantry Half & Half, Coffee, Green Olives, Red Sweet Pepper, Kraft French Onion Dip, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Sprite Diet Sprite. meer...
|
|
4449 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Afwassen - 10 minuten, Cardio - 10 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 40 minuten, TV Kijken - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|