Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3518 kcal
|
Vet: 220,15g | Eiwit: 202,68g | Kolhy: 193,34g.
Ontbijt: Zucchini , Hummus , Celery , Chicken Sausage, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Franco's Mozzarella , Scrambled Egg , Sliced Ham (Extra Lean) , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Baked or Broiled Cod, Baked Breaded or Battered Haddock, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing , Green Soybeans , Lettuce, Chicken Thigh (Skin Eaten), Caesar Salad with Romaine. Diner: Sensations 100% Pure Beef Burgers, Dempster's Whole Grain Bread, Balderson Old Cheddar Cheese, Red Tomatoes . Snacks/Andere: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3278 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|