Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2015
|
103 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 45,50g | Eiwit: 101,46g | Kolhy: 146,40g.
Ontbijt: Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Continente Queijinhos Cremosos Light, Chá Verde. Lunch: Açúcar Granulado, Café Expresso, Continente Pêssego em Calda, Tomates, Batata Assada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Alface de Folha Verde, Tomates, Milho, Peixe. Snacks/Andere: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Danone Gelatina de Iogurte Morango, Nestlé Chocolate para Culinária (Preto), LEV Wafer Baunilha, Continente Pêssego em Calda, Condi Gelatina Light, El Corte Ingles Bolachas Marinheiras Integrais, Lipton Forest Fruit, Continente Pêssego em Calda, Açúcar Granulado, Café Expresso, El Corte Ingles Bolachas Marinheiras Integrais, Chá Verde, Continente Iogurte Aroma Magro. meer...
|
|
3147 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 34 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren en 26 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lili_ana's Gewicht Geschiedenis
|