Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2023
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 43,91g | Eiwit: 81,33g | Kolhy: 121,88g.
Ontbijt: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Fumel Goiabinha com Banana, Purê de Batata Baroa, Carne de Porco do Lombo Assada. Diner: Friboi Carne Moída Patinho, Alface de Folha Verde, Tomates, Fumel Banana Passa sem Açúcar, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão do Bento Pão Integral. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sequóia Garytos, Real Chá Mate, Wheyviv Biscoito de Gergelim. meer...
|
|
2442 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|