Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2015
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 49,14g | Eiwit: 113,45g | Kolhy: 56,87g.
Ontbijt: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Clara de Ovo, Limão, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Homus, Cebolas, Palmito, Peito de Frango, Tomates Cereja. Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Gin, Óleo de Coco, Tapioca, Creme de Amendoim, Banana, Clara de Ovo, Ovo, Body Nutry Isolate Whey, Clara de Ovo, Amêndoas, Peito de Frango. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Douchen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 45 minuten, Lezen - 20 minuten, Rusten - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|