|
waist: 48.5
neck: 17.25
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 19,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3444 kcal
|
Vet: 113,80g | Eiwit: 108,38g | Kolhy: 510,70g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), McDonald's Oatso Simple. Lunch: Oranges, Subway 6" Turkey Breast & Ham, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). Diner: Apple Dessert Crisp, Ice Cream, Onion Rings (Breaded and Fried), Root Beer, Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Andere: Starbucks Caffe Mocha with Whipped Cream (Grande), Starbucks Caramel Syrup (3 Pumps). meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mjmaxson's Gewicht Geschiedenis
|