|
işte bunlar hep kas :p
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2002 kcal
|
Vet: 117,07g | Eiwit: 117,53g | Kolhy: 128,27g.
Ontbijt: Bal, Ceviz, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Siyah Zeytin. Lunch: Cacık, Etli Biber Dolması, Tavuk Çorbası. Diner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Tavuklu Piriç Çorbası. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Casein, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ismail_v's Gewicht Geschiedenis
|