Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2023
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2386 kcal
|
Vet: 79,24g | Eiwit: 181,11g | Kolhy: 257,79g.
Ontbijt: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Kraft Smooth Peanut Butter, Country Harvest 12 Grain, Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate , Natrel Lactose Free 0%. Lunch: Sunrise Tofu Extra Firm, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Chicken Breast, Tomatoes, Carrots , Beets , Kale . Diner: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Tofu Extra Firm, Chicken Breast, Tomatoes, Carrots , Beets , Kale . Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, President's Choice Kefir Plain, Apples . meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rshimoda's Gewicht Geschiedenis
|