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Jaaa längere Zeit nicht hier und einfach mal gegessen was ich wollte und soviel ich wollte.
🙈🤷🏼♀️🎢⚖️
Ab ☝️jetzt wieder Disziplin 💪🤸♂️🏃♀️🧘♀️
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58,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1294 kcal
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Vet: 49,38g | Eiwit: 65,60g | Kolhy: 142,04g.
Ontbijt: Äpfel, Ponnath Delikatess Geflügelbrustfilet Roulade, Gut & Günstig Frischkäse, Roggenbrot, Dolce Gusto Cappuccino Light. Lunch: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: REWE Bio Falafel, Spiegelei ohne Fett, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Andere: Dolce Gusto Nesquik, Kinder Riegel (21g). meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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 Reacties
09 mrt 23 door lid: biakanbo
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Danke, das klappt mit der App immer super
Freue mich wieder auf gesund und fit 🤸♂️🏃♀️🧘♀️🥗🍎
09 mrt 23 door lid: jenny070885
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jenny070885's Gewicht Geschiedenis
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