Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2023
|
138,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 48,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1195 kcal
|
Vet: 54,16g | Eiwit: 56,58g | Kolhy: 117,14g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo Mexido, Canela, Black Skull Creatina. Lunch: Limonada, Batata Inglesa Assada, Chuchu Refogado, Korin Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. Snacks/Andere: Brownie. meer...
|
|
3965 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|