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Quase, quase lá! Semana q vem estarei pesando 1,5 a mais, ciclo hormonal mensal, até isso eu aprendi melhor com alimentação e atitudes saudáveis. Aprendendo muito sobre meu corpo e mente, estou realmente na melhor fase de mim! Daqui uns dias volto pra comemorarmos juntos uma grande, enorme meta alcançada 🚀🚀🚀🚀🤏🤏🤏🤏🤸♀️🤸♂️🤸♀️🤸♂️❤❤❤
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80,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1372 kcal
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Vet: 55,62g | Eiwit: 57,10g | Kolhy: 167,72g.
Ontbijt: Queijo Branco, Hortifruti Mamão Papaia, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Hortifruti Melancia, Ovo, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Quiabo Cozido, Tomatinho, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Aviação Manteiga com Sal, Cogumelos Portobello (Grelhado). Diner: Habib's Fogazza de Mussarela, Antarctica Água Tônica Zero, Pizza Marguerita, Tâmara. Snacks/Andere: Tâmara, Polenguinho Polenguinho Light. meer...
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2227 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 1 uur, Massage - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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