Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2015
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2634 kcal
|
Vet: 145,04g | Eiwit: 218,00g | Kolhy: 128,17g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Baked Breaded or Battered Haddock, Coleslaw , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green Soybeans , Ranch Salad Dressing , Lettuce, Baby Spinach, Tilapia (Fish) . Diner: Cooked Broccoli (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: No Name Old Cheddar Cheese, Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mixed Nuts. meer...
|
|
3328 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 6 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 44 minuten, Zitten - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 46 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|