Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2015
|
134,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 46,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 36,52g | Eiwit: 98,36g | Kolhy: 175,77g.
Ontbijt: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Lunch: Plain Yogurt (Lowfat), French's Classic Yellow Mustard, Clover Honey, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Diner: Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Parmesan Cheese (Grated) , Green Peppers , Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Andere: Keebler Club Crackers Original, Reese's Miniature Peanut Butter Cups, Fit & Active Light Butter Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Casserole or Mashed Sweetpotato, Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar, Clover Honey, Cucumber (with Peel) , Plain Yogurt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
 Reacties
I am excited to be back on track finally after the holidays! Never Again! Back under 300lbs whoop whoop!
10 jan 15 door lid: oopy00
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oopy00's Gewicht Geschiedenis
|