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-3,6KG in 8 Tagen 😍
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113,1 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 17,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1267 kcal
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Vet: 29,00g | Eiwit: 59,30g | Kolhy: 202,02g.
Ontbijt: Schwartau Marmelade, Aldi Gouda Käsescheiben, Cucina Salami Milano, REWE Bio Maiswaffeln. Lunch: Rosenkohl, Butter, Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Zucchini. Diner: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Andere: Granny Smith Äpfel, Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 3,0 kg per week
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 Reacties
Sauber 👍 aber net übertreiben deine Haut dankt es dir 💪
10 mrt 23 door lid: Benszm
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10 mrt 23 door lid: Rose.blume
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Nein, essen muss man schon... es kommt drauf an was man isst und wieviele Kalorien im Vergleich zur Aufnahme verbrannt werden.
10 mrt 23 door lid: lifechange87
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@rose Dann hätte er noch deutlich mehr verloren, jenseits der 5 kg in einer Woche
10 mrt 23 door lid: MajorWolf72
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Und wie geht das? Mehrere Tausend Bewegungskalorien pro Tag? Oder ist das Wasserverlust(Keto)?
11 mrt 23 door lid: Rose.blume
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mitnehmen und darüber freuen😊, am Anfang gehts meistens sehr schnell runter, jetzt heißt es dran bleiben.💪 Und wie Benszm schreibt Deine Haut dankt Dir wenn das Tempo nicht zu schnell ist. Viel Erfolg weiterhin
11 mrt 23 door lid: Angela☆☆
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12 mrt 23 door lid: lifechange87
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lifechange87's Gewicht Geschiedenis
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