UltraIgnatz's Logboek, 10 mrt 23

die richtung stimmt stagniert im moment aber dann wirds nen rutsch nach unten geben
sagt mir meine erfahrung bin ja viel aktiver acker gerade wie blöd und laufe viel mehr
nehm also muskelmasse zu :)


also foto mal ein teil von meinem antieb bzw belohnung
137,5 kg Tot nu toe verloren: 15 kg.    Nog te gaan: 47,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
Gewichtsafname van 3,5 kg per week

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Reacties 
Dein Minus kommt ja wohl kaum nur vom vor der Glotzen sitzen 😉. 
10 mrt 23 door lid: LuftundLiebe
bizeli schon bin vor schmerzen kaum noch gelaufen jeden meter gefahren . nächste woche ist orthopedi drann mal schauen beim mrt haben se ja schon ne diagnose gestellt wenn ich soweit fit bin gehts auch weiter mit dem sport a velo besorg ich mir au noch hoff das freibad hatt bald auf dann kann ich wieder bahnen schwimmen :) 
10 mrt 23 door lid: UltraIgnatz

     
 

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