Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2023
|
137,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 47,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 81,92g | Eiwit: 110,73g | Kolhy: 172,53g.
Ontbijt: Limonada, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Canela. Lunch: Aipim, Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado, Sal, Alface. Diner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Limonada, Ovo Mexido. meer...
|
|
3721 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|