|
Ну что, медленно и уверенно ползём вниз))) За 22 дня -11 кг...💪💪💪
Пойду съем торт🙈😆😆😆
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 83,70g | Eiwit: 133,94g | Kolhy: 176,17g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Магнолия Улитка с Маком, Hame Паштет из Индейки, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Яблоко. Diner: Омлет или Яичница, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Фрутоняня Биотворог, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|