|
Великий пост 2023
День 13 😃
Горячая пища с добавлением масла растительного 😇
-4 кг за 12 дней
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1568 kcal
|
Vet: 79,23g | Eiwit: 42,53g | Kolhy: 188,25g.
Ontbijt: Салат Ромэн или Соз, Кофе с Сахаром, Гречка с Овощами, Оливковое Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Суп Овощной, Нут (Вареный), Jacobs Tassimo Latte Macchiato. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Ромэн или Соз, Авокадо, Гречка с Овощами, Оливковое Масло. Snacks/Andere: Roshen Вафли Ореховые, Сан Саныч Семечки Подсолнечника Жареные Соленые. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LenTa89's Gewicht Geschiedenis
|