Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2023
|
81,9 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1183 kcal
|
Vet: 50,62g | Eiwit: 117,26g | Kolhy: 83,28g.
Ontbijt: Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo, Café (Infusão), Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Canela, Chá (Infusão), Globo Polvilho Doce. Lunch: Carne do Peito de Frango, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Oleo Virgem Extra Coco, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Peito de Peru, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Sementes de Linhaça, Tomates Vermelhos, Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Crepe ou pão de lentilhas vermelhas na frigideira. Diner: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Canela, Sementes de Linhaça, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Nespresso Café Expresso, Nestlé Kvarg Stracciatella, Royal Gelatina 10Kcal. Snacks/Andere: Água, Sumo de Limão, Nespresso Café Expresso, Hibisco. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
morning walk - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|