|
Уже две недели, как вес не хочет меняться. Не весело совсем. Я еще не готова снижать калораж 🤠
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1258 kcal
|
Vet: 34,91g | Eiwit: 77,98g | Kolhy: 154,08g.
Ontbijt: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Diner: Окей Горбуша Натуральная , Global Village Кукуруза без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Блины, Bombbar Protein Cookie Coconut, Bombbar Protein Cookies Cherry, Яблоко, Активиа Питьевая Натуральная, Банан. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 11 minuten, Rusten - 12 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ешь на разные калоражи,это поможет+силовые тренировки,смотри на замеры потому что обычно в такие времена именно см уходят:)
12 mrt 23 door lid: Narinr
|
Спасибо за совет, прислушаюсь :)
12 mrt 23 door lid: AgneMm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AgneMm's Gewicht Geschiedenis
|