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wooopwoop.... Dieses Gewicht hatte zuletzt mit 22 Jahren... und jetzt 16 Jahre später wieder 🥳🤟😀
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 85 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1297 kcal
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Vet: 15,93g | Eiwit: 79,39g | Kolhy: 127,31g.
Ontbijt: Rispentomaten, SPAR Vital Genuss Karree, Brot, Kaffee mit Milch, Schärdinger Meine Linie Baronesse. Diner: Salzkartoffeln, Chilipulver, Zwiebeln, Karotten, Kohlrabi, Clever Getrocknete Tomaten , Brauner Reis (Langkorn, Gekocht), New Lifestyle Hüft-Steaks, Mautner Markhof Estragon Senf, Knorr Klare Suppe, Rote Paprika, SPAR Vital Mungo Bohnenkeimlinge. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
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2378 kcal
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Activiteit:
Koken - 50 minuten, Stilstaan - 3 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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