|
Ao erguer em jejum
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 41,1 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 72,19g | Eiwit: 137,47g | Kolhy: 56,48g.
Ontbijt: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nobre Fiambre da Perna Extra, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Chá (Infusão), Café (Infusão), Limiano Queijo, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Globo Polvilho Doce. Lunch: Batatas Fritas Actifry, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Oleo Virgem Extra Coco, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas. Diner: Sementes de Linhaça, Royal Gelatina 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Serramel Pólen Abelha Serra Malcata, Nestlé Kvarg Stracciatella, Canela. Snacks/Andere: Hibisco, Água, Água, Sumo de Limão, Água. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 45 minuten, Autorijden - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Fasting State Walk - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|