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Mes efforts payent,du coup je suis motivée pour continuer dans ma lancer même si ce n’est pas facile tout les jours.
Aujourd'hui, je reçois des amis à déjeuner alors je vais profiter tout en faisant attention à ce que je mange afin de rester dans ma perte de poids.
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74 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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750 kcal
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Vet: 35,53g | Eiwit: 39,56g | Kolhy: 65,65g.
Ontbijt: Eau, Café Décaféiné. Lunch: Café Expresso, Galette des Rois, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Diner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Picard Gratin de Choux Fleurs. meer...
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3145 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Koken - 2 uren en 30 minuten, course à pied modéré - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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