Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 40,38g | Eiwit: 124,53g | Kolhy: 126,85g.
Ontbijt: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Black Skull 100% Whey Protein. Lunch: Abobrinha Italiana, Cenouras, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Molho de Tomate Tradicional, Limão, Tio João Arroz Integral Cozido, Campo Belo Proteína de Soja Texturizada, Pepino (Descascado). Diner: Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Black Skull 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Black Skull 100% Whey Protein . meer...
|
|
1662 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|