|
Det verkar som vattenvikten jag dragit på mig några veckor rann av i samband med att förkylningen försvann.
Det känns riktigt bra att min vardagsrutin fortsatt fungerar som det är tänkt, även om vågen vid enstaka tillfällen vill påvisa något annat.
|
122,5 kg
Tot nu toe verloren: 93,5 kg.
Nog te gaan: 37,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2665 kcal
|
Vet: 107,65g | Eiwit: 117,32g | Kolhy: 276,01g.
Ontbijt: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, McDonald's McToast Classic, McDonald's Hash Brown, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Diner: kikärter, selleri, lök, mutti, kokosmjölk, matvete, ärtor majs paprika, morot, rapsolja. Snacks/Andere: Marabou Twist. meer...
|
Gewichtsafname van 9,2 kg per week
|
 Reacties
13 mrt 23 door lid: N.Johanna
|
Borde kanske påtala att jag de två senaste invägningarna gick upp ca 5kg, så även om det ser ut som jag droppat 9 på en vecka är det i själv verket 4kg över tre veckor =)
13 mrt 23 door lid: grande rock
|
Wow! Helt otroligt. Belönar du dig vid dina delmål? Med vad isåfall? Om inte , borde du göra det. Du gör ju storverk! 💪💪💪
13 mrt 23 door lid: raschkatten
|
Försöker belöna mig själv i vardagen då och då och intala mig själv att resan är det huvudsakliga målet. Men visst har jag firat lite extra vid de större matematiska delmålen. När jag har tappat hundra kommer jag raka av mig mustaschen =)
Men oavsett vad jag väljer att belöna mig med kan det omöjligt överträffa de små grejerna man märker i vardagen...
13 mrt 23 door lid: grande rock
|
Ja förstår hur du tänker men samtidigt är 9 kg trots allt 9 kg 😄 och 4 kg är superbra det med! Oavsett hur du väljer att se det så är det riktigt bra jobbat! 💪🏻0
13 mrt 23 door lid: N.Johanna
|
Vi har typ samma vikt och samma mål, så nu följer jag dig. Nu kör vi kompis!
15 mrt 23 door lid: KURIPEdotCOM
|
Tjena Kurre, välkommen hit. Jag är osäker på min målbild men vi kör lik förbannat, resan är viktigare än destinationen =)
16 mrt 23 door lid: grande rock
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
grande rock's Gewicht Geschiedenis
|