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wiege mich jetzt nur alle 2 tage da ist der psychologische efeckt glaub besser
spornt mich mehr an wenn ich mehr minus sehe mal guggen
lg
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136,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 46,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Da wäre wohl sogar jede Woche besser. Ich wiege mich täglich, weil ich gerne die auf-und-ab bewegung festhalten möchte. Vielleicht lerne ich daraus was. Und solange die Richtung stimmt ist alles gut.
PS: Ich notiere mein Gewicht nicht nur hier, sondernd schreibe es mit Kreide auf einen Spiegel. Jeden Monat von oben nach unten. So kann ich das Gewicht immer mit dem von den letzten Monaten vergleichen. Das motiviert recht…
13 mrt 23 door lid: Lauftasche
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mal guggen ich machs mal bis sonntag alle 2 tage
ich hab ne exel tabelle angelegt mit kal verbrauch etc
13 mrt 23 door lid: UltraIgnatz
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UltraIgnatz's Gewicht Geschiedenis
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