Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
137,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 47,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 97,33g | Eiwit: 137,37g | Kolhy: 121,06g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. Lunch: Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Moela de Frango Cozida, Alho, Sal, Alface. Diner: Ovo Mexido, Taeq Sanduíche Natural de Atum e Salada. Snacks/Andere: Visconti Chocotone. meer...
|
|
4026 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cirloam's Gewicht Geschiedenis
|