|
Święta, nowy rok no i kupa ;p ale teraz już ostra masa bez wymówek co najmniej do marca.
|
72,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
3475 kcal
|
Vet: 123,19g | Eiwit: 168,42g | Kolhy: 442,55g.
Ontbijt: Pilos Mleko 1,5%, Rodzynki, Radix-Bis Płatki Owsiane, Akardo Orzeszki Ziemne. Lunch: Snickers Snickers, Pikok Smalec z Mięsem i Jabłkiem, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Mleko 1,5%, UNS Mass Shocker, Muffinka. Diner: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Krem z Dyni. Snacks/Andere: Akardo Orzeszki Ziemne, Pilos Mleko 1,5%, Miód, Rodzynki, Pilos Twaróg Półtłusty. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|