Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2023
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 74,7 kg.
Nog te gaan: 16,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2529 kcal
|
Vet: 104,25g | Eiwit: 95,63g | Kolhy: 316,79g.
Ontbijt: LIDL ΓΑΛΠΟ Κεφίρ 1.5% Λιπαρά 500 MLS (GALPO Kefir 1.5% Fat 500 Ml), LIDL ΓΑΛΠΟ Κεφίρ 1.5% Λιπαρά 500 MLS (GALPO Kefir 1.5% Fat 500 Ml). Diner: Αγροτικός Συνεταιρισμός Αγελαδοτρόφων Περ. Πατρών ΣΠΕ Πρώτο Φρέσκο Γάλα Ελαφρύ (Cow Milk 1.5%), Pears, Orange, LIDL Nixe Sardines in Sunflower Oil XXL 3 Pack, LIDL Chef Select Γεμιστάω(Stuffed Tomatoes and Peppers with Potatoes), LIDL Hellas Chef Select Μπριάμ (Briam-Baked Vegetables Recipe), Onions, Hot Chili Pepper, Filedem Ντακάκι από χαρούπι (Carob rusk), Green Sweet Pepper. meer...
|
|
2825 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Stilstaan - 1 uur, Zitten - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tassos67's Gewicht Geschiedenis
|