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Academia. Fim de cardio.(86,15 com roupa, tênis, camiseta grossa e chave)
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84,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2091 kcal
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Vet: 54,68g | Eiwit: 158,06g | Kolhy: 245,56g.
Ontbijt: Leite Desnatado. Lunch: Banana à Milanesa, Tutu de Feijão, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Doriana Margarina Light sem Sal, Maçãs Gala, Seara Peito de Frango Defumado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Snacks/Andere: Maçãs Gala, Nescau Nescau Light, Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Balance, Parmalat Leite Desnatado, Doriana Margarina Light sem Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Maçãs Gala. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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