|
erstes Ziel erreicht 🥳🥳 unter 100 KG ....
Farbwechsel 👍 grün ist ne schöne Farbe 🫡
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 66,65g | Eiwit: 141,27g | Kolhy: 182,38g.
Ontbijt: Banane, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lunch: Milbona Körniger Frischkäse, Landliebe Gouda, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, REWE Vollkorn Tortillas. Diner: Dulano Geflügel Leberkäse. Snacks/Andere: Storck Super Dickmanns, Äpfel, Ener Bio Reiswaffeln Natur, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Weider Premium EAA Zero, Selleriesaft. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RJTHEO's Gewicht Geschiedenis
|