Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2015
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 57,16g | Eiwit: 55,35g | Kolhy: 213,73g.
Ontbijt: Mandarine, Feinkäserei Ananas-Mandel Rolle, Mischbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Getoastetes Weißbrot, Kaffee, Marmelade, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Zucker. Lunch: Elite Mousse Schwarz-Weiß, Linsensuppe. Diner: Almighurt Kirsche, Salami, Mischbrot, Gutes Land Gouda. Snacks/Andere: Ja! Würfelzucker, Weihnachtsplätzchen, Kinder Riegel (21g). meer...
|
|
2645 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 1 uur, Koken - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 9 uren en 4 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 7 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|