|
Post kickboxing workout has me 2 lbs away from my new goal!
|
96,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2440 kcal
|
Vet: 78,58g | Eiwit: 109,99g | Kolhy: 288,41g.
Ontbijt: P90X Recovery Drink, Cooked Spinach (from Fresh), G2 Orange, Tomato Ketchup, Mozzarella Cheese, 100% Liquid Egg Whites, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Breakfast Treats Original, 100% Orange Juice (10 oz). Lunch: Casual Cuisine Wood Fire Style Margherita Pizza. Diner: Corona Light, Tomato Ketchup, Pork Loin (Country-Style Ribs), Long Potato Bread Rolls, Beef Franks. Snacks/Andere: M&M's, Brownie, Tortilla Corn Chips, Buffalo Wings, Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry. meer...
|
|
3756 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Boksen - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GogglesPaesano's Gewicht Geschiedenis
|