Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2023
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 51,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2064 kcal
|
Vet: 82,89g | Eiwit: 102,97g | Kolhy: 229,68g.
Lunch: 萬歲牌 蜜脆雙果, 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Diner: 果貿吳媽家 四季豆鮮肉水餃, 果貿吳媽家 香菇芋泥鮮肉水餃, MUSCLEDREAM 乳清蛋白-烏龍奶茶. Snacks/Andere: 垂坤 飛機餅. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
|
維持自己的計畫飲食進行就會有成果，變成生活的一部份，不要讓自己有太大的壓力，不管短時間的大吃大喝也好，體重上升也好，都可以之後再進行調整，慢慢來就好，能持續才是重點😊😊😊
|
|
|
|
|
16 mrt 23 door lid: Hannn10
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
饞嘴小尼's Gewicht Geschiedenis
|