|
way to go low carb!
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,0 kg.
Nog te gaan: 41,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 108,89g | Eiwit: 96,50g | Kolhy: 29,48g.
Ontbijt: Hellmann's Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Hormel Spam Classic. Lunch: Parmesan Cheese (Grated), Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cucumber (with Peel), Hormel Original Pepperoni Slices, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Diner: Del Monte Cut Green Beans, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (with Peel), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Black Olives. Snacks/Andere: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Day Break Cranberry Almond Bar, Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg. meer...
|
|
3308 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
 Reacties
Excellent weight loss! Keep it going!
12 jan 15 door lid: LoadGod
|
12 jan 15 door lid: jessberry
|
12 jan 15 door lid: CatHerder
|
I was pleasantly surprised myself !!
12 jan 15 door lid: redgirl1974
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redgirl1974's Gewicht Geschiedenis
|