Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2023
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1668 kcal
|
Vet: 48,86g | Eiwit: 98,59g | Kolhy: 212,53g.
Ontbijt: Sveza Сыр Творожный Сливочный , Чай с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Кофе, Лимон, Запеченный Картофель, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью. Diner: Чай с Лимоном и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. Snacks/Andere: Роял Моти Манго, Омлет, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Bio Баланс Био Кефирный 0,1%, Fitstart Смузи Slim Черника-Яблоко-Ананас-Чиа. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zhirova Elena's Gewicht Geschiedenis
|