Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2023
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 35,71g | Eiwit: 110,13g | Kolhy: 206,91g.
Ontbijt: Sunny Day Queijo Frescal, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral, Quaker Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Maçãs Gala, Banana Brasil Banana da Prata. Lunch: Pepino (com Casca), In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz com Lentilhas. Diner: Heinz Mostarda Amarela , Chalotas, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca), Subway Tomate, Campo Belo Champignons, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Andere: Frutap Iogurte Zero, Portuguese Williams Pear, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Mamão Papaia. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcuszambello's Gewicht Geschiedenis
|