Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2011
|
101,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2463 kcal
|
Vet: 71,51g | Eiwit: 157,83g | Kolhy: 298,11g.
Ontbijt: Protein Monster - Vanilla, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bagel, Cream Cheese. Lunch: tortilla chips, black beans, mexican rice, carne asada, whole wheat tortilla. Diner: mashed potatoes, salmon, beef tenderloin. meer...
|
|
3988 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Stilstaan - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 3 uren, Slapen - 4 uren, Rusten - 5 uren en 25 minuten, Cardio Fitness - 20 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|