Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2015
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2361 kcal
|
Vet: 87,53g | Eiwit: 143,02g | Kolhy: 247,84g.
Ontbijt: Mandarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Entrecot, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Tortilla de Huevo, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva, Crema de Calabacín, Plátano, Entrepinares Queso Semicurado, Verdifresh Ensalada Primavera, Verdifresh Canonigos, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Avellanas, Cacahuetes Salados Secos Tostados, DIA Nueces Peladas. Diner: Puleva Batido al Cacao, Acelga Cocida, ElPozo Lomo Adobado, Peras. Snacks/Andere: Café con Leche, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Pavo 0%. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IggyAl's Gewicht Geschiedenis
|