Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2015
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 38,40g | Eiwit: 211,80g | Kolhy: 215,21g.
Ontbijt: R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Oranges, Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Seapoint Farms Energy Blend. Lunch: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Kirkland kirkland canned chicken. Diner: Pesto Sauce, Barilla Linguini, Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Polly-O Fat Free Ricotta Cheese. Snacks/Andere: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kirkland kirkland canned chicken, Granny Smith Apples. meer...
|
|
2579 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
semag's Gewicht Geschiedenis
|