Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2471 kcal
|
Vet: 43,66g | Eiwit: 117,41g | Kolhy: 339,50g.
Ontbijt: Brokuły, Świeży Makaron (Ugotowany), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Drobimex Salceson Czosnkowy z Kurczaka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Świeży Makaron (Ugotowany), Brokuły. Diner: Ptak Buraczki Tarte, Klops z Kurczaka lub Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kasza Jęczmienna (Gotowana), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krupnik. Snacks/Andere: Zwykłe Piwo, Zapiekanka. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
⚖️👍 czy w dalszym ciągu nie liczysz kalorii? 🤔 🙋
19 mrt 23 door lid: AgataTeraz
|
Notuję i wrzucam w fs, ale jak je przekraczam, co dzieje się często, to nie przejmuję się tym 😉
19 mrt 23 door lid: Winczu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winczu's Gewicht Geschiedenis
|