|
Week 2 : Ik voel me beter , geen opgeblazen gevoel meer, volgens mij zijn er al centimeters af. Heb niet gemeten maar als ik in de spiegel kijk vind ik me zelf slanker. Ik let op wat ik eet ik tel mijn calorieën. ( aan mijn eiwitten kom ik niet ..?). Ondanks dit alles val ik geen gram af😫 hoe kan dat nou😔
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1219 kcal
|
Vet: 59,59g | Eiwit: 58,41g | Kolhy: 112,25g.
Lunch: Lufo Bakkeljauw Filet , Jumbo Pistolet Meergranen, Avocado. Diner: Volkoren Brood, Lam. Snacks/Andere: Kokoscake, Suiker Koekjes (met Vanille), Jumbo Loempia's Vietnamees met Chilisaus, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. meer...
|
gewichtsbehoud
|